Elexir Pharma Guter Schlaf - 120 Kapseln

Kräuterkombination für einen guten Schlaf

Für mehr Entspannung

Erleichtert das Einschlafen

Für einen erholsamen Schlaf

Kann dauerhaft oder nach Bedarf verwendet werden

Guter Schlaf besteht aus einer einzigartigen Mischung aus Zitronenmelisse, Kamille, Hopfen, Hafer und Schlafhorn (Mohn). Zitronenmelisse ist ein bekanntes Kraut im Zusammenhang mit Schlaf, das zur Entspannung beiträgt. Hopfen und Schlafhorn erleichtern das Einschlafen und die Aufrechterhaltung eines erholsamen Schlafs.

Warum brauchen wir Schlaf?Wir brauchen Schlaf, damit Körper und Gehirn sich ausruhen, erholen und Eindrücke verarbeiten können. Während wir schlafen, werden Emotionen und Erlebnisse verarbeitet, sodass wir am Morgen bereit sind, die Herausforderungen des nächsten Tages anzunehmen. Wenn wir schlafen, wird das Gedächtnis gestärkt und das Gehirn von Schadstoffen befreit. Während des Schlafs wird das Gehirn von „Müll“ gereinigt, der sich während des Tages gebildet hat und Nervenverbindungen werden erweitert und gestärkt. Schlaf ist eine grundlegende biologische Funktion, die in allen Lebewesen vorhanden ist und unter anderem von Vererbung, Licht und Umwelt gesteuert wird. Ein Erwachsener benötigt in der Regel zwischen 7-8 Stunden ungestörten Schlaf pro Nacht.Schlechter Schlaf kann viele Ursachen habenDie häufigste Ursache für Schlafprobleme ist Stress. Bei Stress stellt sich das gesamte Nervensystem auf Wachsamkeit ein und es wird schwierig, sich zu entspannen und einzuschlafen. Der Schlaf kann durch Stress flacher werden und Sie wachen möglicherweise früh morgens auf und haben Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen. Warum wir Stress empfinden, ist individuell, aber häufige Ursachen können das klassische Alltagspuzzle mit hohen Anforderungen am Arbeitsplatz, im Familienleben, bei alltäglichen Aufgaben, in Beziehungen usw. sein. Auch unverarbeitete Erlebnisse aus der Vergangenheit sowie negative Gedanken und Gefühle können Stressursachen sein. Weitere häufige Ursachen sind störende Geräusche in der Umgebung wie Verkehrslärm, ein schnarchender Partner oder wenn Sie kleine Kinder haben. Auch Alkohol, Nikotin und Koffein können den Schlaf negativ beeinflussen.Kräuter für einen guten SchlafGood Sleep enthält 5 verschiedene bekannte Kräuter in einer einzigartigen Kombination.Zitronenmelisse – wird seit Jahrhunderten wegen ihrer beruhigenden Wirkung verwendet und ist auch ein beliebtes Gewürz in der Küche. Aufgrund seines duftenden Gehalts an ätherischen Ölen wird es auch häufig in der Aromatherapie verwendet.Hopfen – kam im 12. Jahrhundert mit den Mönchen in die nordischen Länder und hat seitdem in verschiedenen Gesundheitsbereichen eine wichtige Rolle gespielt. Während des Ersten Weltkriegs füllten sie in den Feldlazaretten Kissen mit Hopfen, um den Kranken einen erholsameren Schlaf zu ermöglichen. Heute ist Hopfen ein geschätztes Kraut in Nahrungsergänzungsmitteln, da es das Einschlafen erleichtert und einen erholsamen Schlaf aufrechterhält.Dornröschen – Ein sehr passender Name für diese schöne Blume, die zur Familie der Mohngewächse gehört. Sie wird jedoch nicht wegen ihrer beruhigenden Eigenschaften Schlafhorn genannt, sondern weil sie spät am Tag „aufwacht“, d. h. sie öffnet ihre Blüte erst am frühen Morgen. Sömntuta oder Mohn enthält Substanzen, die nachweislich das Einschlafen erleichtern und einen erholsamen Schlaf aufrechterhalten.Hafer und Kamille – Guter Schlaf enthält neben Zitronenmelisse, Hopfen und Schlafhorn auch Extrakte aus Hafer und Kamille.

ANWENDUNGEmpfohlene Einnahme für Erwachsene über 18: 2 Kapseln 1 Stunde vor dem Schlafengehen. Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen. Das Produkt verursacht Schläfrigkeit und sollte daher nicht vor dem Autofahren eingenommen werden. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung, aber es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und einen gesunden Lebensstil zu führen. Trocken bei Raumtemperatur und vor Sonnenlicht geschützt sowie außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

Zutaten: Zitronenmelissenextrakt (Melissa officinalis L.), Kamillenextrakt (Matricaria recutita L.), Hopfenextrakt (Humulus lupulus), Haferextrakt (Avena sativa), Schlafbohne (Eschscholzia californica), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Trennmittel (Silica), pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose).