Witamina D jest niezbędną witaminą, którą można dostarczyć z pożywieniem, ale powstaje również w skórze, gdy jest wystawiona na działanie promieni słonecznych w miesiącach letnich.
W ciemnych i zimnych porach roku wielu z nas ma niski poziom witaminy D. Wtedy światło słoneczne nie wystarcza.
Charakterystyka produktu
Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i utrzymania zdrowych kości i zębów.
Które produkty spożywcze zawierają witaminę D?
Największą ilość witaminy D można znaleźć w tłustych rybach. Inne produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak wątroba, żółtko jaja i produkty mleczne, również zawierają trochę witaminy D.
Zalecane
W ciemnych i zimnych porach roku.
Dawkowanie
1 tabletka dziennie z posiłkiem. Połknąć w całości, popijając płynem. Nie należy przekraczać zalecanej dawki. Suplementów diety nie należy stosować jako alternatywy dla zróżnicowanej diety. Ważne jest, aby mieć zróżnicowaną i zrównoważoną dietę oraz prowadzić zdrowy tryb życia.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym miejscu, poza zasięgiem małych dzieci.
Opakowanie
100 tabletek
Zawartość
Cholekalcyferol (witamina D3) 10 µg (400 IU) 200% DRI*
*DRI = dzienne referencyjne spożycie według wartości referencyjnych UE