Elexir Pharma Vitamina D, 1000 UI - 100 capsule

1000 UI (25 µg) di vitamina D per capsula

In una base di olio di cocco per un assorbimento migliore

Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario

Contribuisce al mantenimento della normale struttura ossea

Contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare

Aiuta a mantenere denti normali

La vitamina D3 si forma nella pelle quando è esposta alla luce solare e, poiché il sole non è abbastanza alto nella regione nordica per la maggior parte dell'anno, si raccomanda un'assunzione di vitamina D tramite integratori alimentari.

Nei paesi nordici, la vitamina D è scarsa

La vitamina D si forma nella pelle quando è esposta alla luce solare durante i mesi primaverili ed estivi in Svezia. Tra maggio e settembre, l'assorbimento attraverso la pelle è al meglio, a condizione che non si utilizzino creme solari o indumenti che coprano completamente. Durante i mesi estivi, il sole è la fonte primaria di vitamina D, ma dalla fine dell'autunno fino alla primavera, non si può davvero contare su alcuna sintesi significativa nel corpo, perché la radiazione UV-B viene filtrata nell'atmosfera quando il sole è basso. Fino a pochi anni fa, molte persone davano per scontato che la quantità di vitamina D sintetizzata che si forma nel corpo durante l'estate dovesse coprire anche il fabbisogno durante i mesi invernali, perché la vitamina D è liposolubile e può quindi essere immagazzinata nel corpo. Tuttavia, ora è noto che la quantità sintetizzata spesso non è sufficiente, ma che solo alcune persone hanno prodotto la quantità necessaria per coprire una parte maggiore del fabbisogno anche durante i mesi invernali. Molti rischiano quindi di avere livelli troppo bassi di vitamina D per gran parte dell'anno.

La protezione solare protegge, ma blocca anche la sintesi della vitamina D

L'uso di creme solari ha un compito importante, ovvero proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi solari. Allo stesso tempo, viene bloccato anche il processo in cui i raggi solari sintetizzano e creano le nostre riserve naturali di vitamina D nella pelle. Anche il colore della pelle gioca un ruolo nell'efficacia dell'assorbimento. Più è scura la pelle, meno vitamina D viene assorbita. I nordici con la pelle molto chiara amano mettere un po' di più per evitare il rischio di arrossarsi e scottarsi, il che è assolutamente giusto, ma poi perdiamo anche la vitamina D. Molti scelgono invece di proteggersi con abiti completamente coprenti o di sdraiarsi all'ombra, il che significa anche che perdiamo la vitamina D dal sole.

Vitamina D nella dieta

Purtroppo, la vitamina D non si trova in grandi quantità nella dieta e quindi, ad esempio, alcuni latticini sono arricchiti con vitamina D. La vitamina si trova anche in quantità minori nelle uova e nella carne. Salmone, sardine, sgombri e altri pesci grassi sono buone fonti di vitamina D. Alcuni funghi come i finferli contengono effettivamente un po' di vitamina D, ma in una forma più inattiva.

Colpisce importanti sistemi nel corpo

La vitamina D ha la capacità di influenzare diverse funzioni cellulari del corpo, che a loro volta influenzano la nostra salute in diversi modi. La vitamina D ha un ruolo importante nell'assorbimento e nell'utilizzo di calcio e fosforo, per il normale funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli, e contribuisce anche al normale funzionamento del sistema immunitario. Anche altre parti del corpo dipendono dalla vitamina D, come lo scheletro, i denti ed è necessaria per il processo di divisione cellulare.

USO

Dose giornaliera raccomandata per gli adulti: 1 capsula al giorno con un pasto.

Numero di dosi per confezione: 100

La dose giornaliera raccomandata non deve essere superata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata, ma devono essere abbinati a una dieta variata ed equilibrata e a uno stile di vita sano. Conservare asciutto a temperatura ambiente, al riparo dalla luce solare. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.

Olio MCT (cocco), capsula (gelatina bovina), agente di consistenza (glicerolo), antiossidante: estratto di rosmarino (Rosmarinus officinalis L.) vitamina D3 (colecalciferolo).