Elexir Pharma Vitamine D3 vegan 4000 UI - 100 gélules

Vitamine D végétalienne issue du lichen

4000 UI de vitamine D par capsule

Contribue notamment au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature normale, d'un état dentaire et d'une fonction musculaire normaux

Avec de la vitamine D active extraite du lichen qui pousse naturellement sur les rochers et les rochers. Comme le soleil n'est pas assez haut dans la région nordique pendant la majeure partie de l'année, un apport en vitamine D par le biais de compléments alimentaires est recommandé. La vitamine D3 est particulièrement recommandée aux végétaliens, car les régimes végétaliens ont très peu de sources naturelles de vitamine D. La capsule est fabriquée à partir de cellulose, une matière végétale extraite des parois cellulaires des plantes.

Dans les pays nordiques, la vitamine D est rareLa vitamine D se forme dans la peau lorsqu'elle est exposée au soleil pendant les mois de printemps et d'été en Suède. Entre mai et septembre, l'absorption par la peau est optimale, à condition de ne pas utiliser de crème solaire ou de vêtements couvrants. Pendant les mois d'été, le soleil est la principale source de vitamine D, mais de la fin de l'automne jusqu'au printemps, on ne peut pas vraiment compter sur une synthèse significative dans le corps, car les rayons UV-B sont filtrés dans l'atmosphère lorsque le soleil est bas. Il y a encore quelques années, de nombreuses personnes pensaient que la quantité de vitamine D synthétisée dans le corps pendant l'été devait également couvrir les besoins pendant les mois d'hiver, car la vitamine D est liposoluble et peut donc être stockée dans le corps. Cependant, on sait aujourd'hui que la quantité synthétisée n'est souvent pas suffisante, mais que seules certaines personnes ont produit la quantité nécessaire pour couvrir une grande partie des besoins même pendant les mois d'hiver. Beaucoup risquent donc d'avoir des taux de vitamine D trop faibles pendant une grande partie de l'année. La crème solaire protège – mais bloque également la synthèse de vitamine D L'utilisation de crèmes solaires a une tâche importante, à savoir protéger la peau contre les effets nocifs des rayons du soleil. En même temps, le processus par lequel les rayons du soleil synthétisent et créent nos réserves naturelles de vitamine D dans la peau est également bloqué. La couleur de la peau joue également un rôle dans l’efficacité de l’absorption. Plus la peau est foncée, moins la vitamine D est absorbée. Les habitants du Nord à la peau très claire aiment en mettre un peu plus pour éviter le risque de rougeurs et de coups de soleil, ce qui est tout à fait normal, mais nous manquons alors également de vitamine D. Beaucoup choisissent plutôt de se protéger avec des vêtements couvrants ou de s’allonger à l’ombre, ce qui signifie également que nous manquons de vitamine D provenant du soleil. La vitamine D dans l’alimentation Malheureusement, la vitamine D n’est pas présente en grande quantité dans l’alimentation, et surtout pas dans les aliments végétaliens. Certains produits laitiers sont donc enrichis en vitamine D, y compris les alternatives végétales, afin d’augmenter les niveaux dans les aliments que nous consommons souvent. Les poissons gras, les œufs et la viande sont des exemples d’aliments qui contiennent de la vitamine D, mais dans les légumes, elle n’est en fait présente que de plus petites quantités dans certains champignons et la forme de vitamine D que l’on trouve par exemple dans les chanterelles est sous une forme moins active. Les végétaliens font donc partie d'un groupe qui doit revoir un peu plus son apport en vitamine D.Agit sur des systèmes importants du corpsLa vitamine D a la capacité d'influencer plusieurs fonctions cellulaires du corps, ce qui affecte à son tour notre santé de différentes manières. La vitamine D joue un rôle important dans l'absorption et l'utilisation du calcium et du phosphore, pour le fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, et elle contribue également au bon fonctionnement du système immunitaire. D'autres parties du corps dépendent également de la vitamine D comme le squelette, les dents et elle est nécessaire au processus de division cellulaire.

Apport journalier recommandé pour les adultes : 1 gélule par jour au cours d'un repas.Nombre de doses par emballage : 100L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée mais doivent être associés à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver au sec à température ambiante, à l'abri du soleil. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Ingrédients : Maltodextrine, capsule de cellulose végétale, vitamine D3 (cholécalciférol végétal issu de lichen), antiagglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium).