Elexir Pharma Vitamina D, 1000 UI - 100 cápsulas

1000 UI (25 µg) de vitamina D por cápsula

En una base de aceite de coco para una mejor absorción

Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico

Contribuye al mantenimiento de la estructura ósea normal

Contribuye al mantenimiento de la función muscular normal

Ayuda a mantener los dientes en condiciones normales

La vitamina D3 se forma en la piel cuando se expone a la luz solar y, dado que el sol no está lo suficientemente alto en la región nórdica durante la mayor parte del año, se recomienda una ingesta de vitamina D a través de suplementos dietéticos.

En los países nórdicos, la vitamina D es escasaLa vitamina D se forma en la piel cuando se expone a la luz solar durante los meses de primavera y verano en Suecia. Entre mayo y septiembre, la absorción a través de la piel es máxima, siempre que no se utilice protector solar ni ropa que cubra por completo. Durante los meses de verano, el sol es la principal fuente de vitamina D, pero desde finales de otoño hasta la primavera, no se puede contar con una síntesis significativa en el cuerpo, porque la radiación UV-B se filtra en la atmósfera cuando el sol está bajo. Hasta hace unos años, muchas personas daban por sentado que la cantidad de vitamina D sintetizada que se forma en el cuerpo durante el verano también debería cubrir las necesidades durante los meses de invierno, ya que la vitamina D es liposoluble y, por lo tanto, puede almacenarse en el cuerpo. Sin embargo, ahora se sabe que la cantidad sintetizada a menudo no es suficiente, sino que solo algunas personas han producido la cantidad necesaria para cubrir una parte mayor de las necesidades incluso durante los meses de invierno. Por lo tanto, muchos corren el riesgo de tener niveles demasiado bajos de vitamina D durante gran parte del año. La protección solar protege, pero también bloquea la síntesis de vitamina D El uso de cremas de protección solar tiene una función importante, es decir, proteger la piel contra los efectos nocivos de los rayos solares. Al mismo tiempo, también se bloquea el proceso en el que los rayos solares sintetizan y crean nuestras reservas naturales de vitamina D en la piel. El color de la piel también influye en la eficacia de la absorción. Cuanto más oscuro sea el color de la piel, menos vitamina D se absorbe. A los norteños con piel muy clara les gusta ponerse un poco más de vitamina D para evitar el riesgo de enrojecerse y quemarse, lo cual es totalmente cierto, pero entonces también perdemos vitamina D. Muchos optan por protegerse con ropa que les cubra por completo o tumbarse a la sombra, lo que también significa que perdemos vitamina D del sol. La vitamina D en la dieta Lamentablemente, la vitamina D no se encuentra en grandes cantidades en la dieta, por lo que, por ejemplo, ciertos productos lácteos están enriquecidos con vitamina D. La vitamina también se encuentra en cantidades más pequeñas en los huevos y la carne. El salmón, las sardinas, la caballa y otros pescados grasos son buenas fuentes de vitamina D. Algunos hongos como los rebozuelos contienen vitamina D, pero en una forma más inactiva. Afecta a sistemas importantes del cuerpo La vitamina D tiene la capacidad de influir en varias de las funciones celulares del cuerpo, lo que a su vez afecta a nuestra salud de diferentes formas. La vitamina D tiene un papel importante en la absorción y utilización del calcio y el fósforo, para que el sistema nervioso y los músculos funcionen con normalidad, y también contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Otras partes del cuerpo también dependen de la vitamina D, como el esqueleto y los dientes, y es necesaria para el proceso de división celular.

Uso: Dosis diaria recomendada para adultos: 1 cápsula al día con una comida. Número de dosis por envase: 100 No se debe superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada, sino que deben combinarse con una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Conservar en un lugar seco a temperatura ambiente, protegido de la luz solar. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Aceite MCT (coco), cápsula (gelatina bovina), agente de textura (glicerol), antioxidante: extracto de romero (Rosmarinus officinalis L.) vitamina D3 (colecalciferol).